Proximal zone of development

Als je ergens wil komen, maar het is moeilijk, neem dan het eerstvolgende stapje dat je kunt nemen. Ik hang aan een loodrechte rots, grijs, hard en heet van de zon. Zweet staat op mijn voorhoofd, mijn rug. M’n helm klemt en schuurt langs die stenen als ik mijn hoofd draai om te kijken of … Read More

Synchronisatie met je omgeving en verschillende talen van de liefde

Trots op mijn T4 camperbusje rijd ik door Zuid-Frankrijk op zoek naar een nieuw klimgebied. In het knusse dorpje Buis les Baronnies gebeurt het: een zebrapad blijkt een drempel te zijn. Boem. Hó! Mijn idee was: bij een zebrapad kun je gewoon doorrijden tenzij er een voetganger over wil steken. Het is hier anders. Zebrapad is … Read More

Mediteren, we weten dat het werkt

Ik hoorde een keer een huisarts over meditatie zeggen: we weten niet of het werkt. Maar we weten dat het helpt. Dat vond ik een opvallend open standpunt voor een gemiddelde huisarts.  Sinds we activiteit in de hersenen kunnen meten, kunnen we wetenschappelijk aantonen dat meditatie wel degelijk werkt. Mediteren balanceert het zenuwstelsel. Het verandert het … Read More

Redder of helper?

Als therapeut geef ik om gezondheid en welzijn van mensen. Ik steun graag bij moeilijke overwegingen en zware tijden of klachten die het leven wat teveel beheersen. Maar er is iets vreemds aan de hand met helpen. Als je iemand erg graag wil helpen, is het niet meer helpend, maar eerder belemmerend.  Misschien ken je het … Read More

Afstand nemen versus dissociëren

Bij afstand nemen zien we de dingen scherper, bij dissociatie verlies je contact met de werkelijkheid. Een stap terug doen om iets beter te bekijken. Ergens een nachtje over slapen. Op reis gaan. De boot missen. Of de trein. Ergens klaar mee zijn. Iets de rug toekeren. Allemaal dingen waarbij we afstand nemen. Waarbij we ineens … Read More