Ervaringen van cliënten
Om je een beter beeld te vormen van therapie bij mij, vind je hieronder enkele ervaringen uit de praktijk.
“Ik ben blij dat ik jou als mens en als therapeut heb gevonden. Om een aantal belangrijke redenen: jij legt de nadruk op sensaties in het lichaam, signalen die een lichaam geeft, om deze te voelen en te ervaren waardoor er inzichten ontstaan die je niet van te voren bedacht hebt. Verder is er een zekere mate van gelijkwaardigheid, beide aan onze eigen kant van het gouden koord. Wat voor mij oa. betekent dat ik jou niet zo gemakkelijk kan ‘manipuleren’. En een reden is dat jij mij het vertrouwen geeft om mijzelf – op mijn meest kwetsbaars – durf – te laten zien.”
H, 14 sessies
###
Meer contact met mijn lichaam en met het voelen van emoties in het lichaam. Inzichten en bewustwording over mijn vraag.
Andrea is stimulerend en zonder oordeel, het is veilig om mijn kwetsbaarheid bij haar te voelen.
Andrea heeft een fijne spraak en geeft beeldende beschrijvingen.
I, 4 sessies
###
Ik kan als ik alleen maar praat niet altijd (in het begin bijna nooit) bij mijn gevoel komen of bij het geen waar het echt om gaat. Lichaamsgerichte therapie heeft mee geholpen hier doorheen te breken. Als het even niet lukt bij mijn gevoel te komen lukt het vaak door het doen van de geleerde oefeningen wel.
Ik vond de gesprekken in combinatie met lichaamsgericht werken erg fijn. Het maakte voor mij de verbinding met mijn gevoel die ik miste. Het hielp mij ook anders naar situaties te kijken.
Ik heb op dit moment voldoende tools om verder te gaan. Als het niet meer toereikend is, meld ik mij weer.
Ik vond de sessies prettig en je sloot goed bij mijn behoefte aan. Je zette mij goed aan het werk en aan het denken. Dat heeft mij enorm geholpen dank je wel!
V, 18 sessies in 18 maanden
###
“Andrea heb ik ervaren als een baken. Ik verheugde mij gewoon elke keer op de gesprekken. Ze heeft heel helder gekregen met welke patronen ik worstelde en dat zorgde ervoor dat er een aantal dingen in mijn persoonlijk -en werkleven ‘zijn gaan rollen’, waardoor ik duidelijkere keuzes heb kunnen maken voor mijzelf. Ik heb als hoogbegaafd persoon altijd behoefte aan het opdoen van nieuwe kennis, waardoor ik soms verstrikt raakte in mijn eigen gedachten en mogelijkheden. De lichaamsgerichte aanpak was daarom heel erg fijn, zodat er meer balans kwam tussen mijn denken en mijn voelen/ervaren. Verder heb ik veel meer helderheid gekregen over mijn genderidentiteit en ondervond ik daar alle ruimte toe, veel respect en een open houding hierin. Mocht je (al jaren) klem zitten in je eigen patronen en hier een doorbraak in zoeken? Dan zou ik Andrea zeker aanraden”.
6 sessies
###
Hoe heb je de lichaamsgerichte kant van de therapie ervaren?
Heel goed. Ik heb hierdoor meer contact met mijn lijf gekregen en kan dit voortzetten met yoga, mindfulness en zelfcompassie-oefeningen. Het voelt minder onwennig en is heel helpend. Ook het betrekken van m’n lijf bij het voelen en stellen van grenzen en het controleren van emotionele reacties vond ik helpend.
Hoe heb je de gesprekken ervaren?
Goed. Voor mij een goede mix van empathie en durven confronteren met dingen. Als het (op acceptabel niveau) schuurt, is dat helpend vind ik. Het begin vond ik ook fijn: je gaf ruimte om mijn indrukken hardop uit te spreken. Ook was je gelukkig direct en kordaat (niet zweverig).
M, 10 sessies
###
Oktober 2023 “Ik ben erg tevreden over Andrea. zoveel wijsheid, liefde en steun: ik ga dat missen. ik hoop dat in mezelf te vinden en te voelen, want soms heb ik een wijs iemand nodig. ik vond de sessie met het vasthouden van mijn lichaam erg prettig, ik voelde me geliefd en gesteund”.
E, 9 sessies
Noot Andrea: Als je bij mij -kort of langer- in therapie bent geweest, kun je later als je het nodig hebt voor één of enkele sessies terug te komen.
###
“Op het moment dat ik de ruimte binnenstap en op de stoel plaats neem. valt er een deken van rust over mij heen. Dit gevoel neem ik mee en ga thuis of elders naar op zoek”
L, 13 sessies
###
“Ik heb ervaren dat ik milder en minder veroordelend mag zijn ten opzichte van mezelf en anderen.
Tijdens de sessies kwam mijn vader ook regelmatig voorbij met zijn strengheid, zijn oordelen en zijn plichtsgetrouwheid: ik kreeg besef van en begrip voor zijn onmacht om liefde en waardering tegenover mij te uiten. Ik heb hem op een nieuwe manier kunnen ontmoeten.
De aardingsoefeningen en liefdevolle interventies van Andrea hielpen me om dat bewustzijn ook te voelen.
Een tip nog: misschien is een draadloze geluidsbox in plaats van een laptop beter voor het laten horen van muziek.
Met hartelijke groet, en dank voor je betrokkenheid”
S, 4 sessies
###
“Het gaat momenteel weer stukken beter met mij en wil dan graag ook weer op eigen kracht mijn eigen pad uitzetten.
Hierbij wil ik je wel graag hartelijk bedanken, dat jij mij door mijn doorbraak hebt geholpen”
L, 2 sessies
###
Wat wilde je met behulp van mij bereiken? In hoeverre is dit gelukt?
Voor de start van de therapie was mijn wens meer in contact te komen met mijn lichaam, er meer mee in verbinding te zijn. Dit is ten dele gelukt. Heel voorzichtig lijkt er iets te verschuiven in positieve zin. Het voelt af en toe iets zachter.
Wat kwam in de afgelopen tijd steeds weer terug?
Toch de dubbele strijd van het wel/niet accepteren van mijn lichaam.
Hoe heb je de lichaamsgerichte kant van de therapie ervaren?
Het heeft me gebracht dat ik minder strijd voer tegen de strijd, maar dat meer in acceptatie kan ervaren. Dat alleen geeft al een stukje rust.
Hoe heb je de gesprekken ervaren?
Als heel prettig en fijn. De combinatie van het geven van de theoretische achtergronden met daarnaast de gesprekken en de oefeningen werkten voor mij heel goed. Ik heb je ervaren als een heel kundige, zachte, sterke en integere vrouw. Dat maakte dat ik me snel veilig bij je heb gevoeld, wat volgens mij voorwaardelijk is om in te kunnen stappen.
Heb je voldoende “gereedschap” ter beschikking om verder te gaan?
Ja, ik denk dat ik voor de komende periode voldoende gereedschap heb gekregen om mee verder te gaan. M.n. het ervaren dat alles wat zich aandient aan gevoelens er mag zijn. Dat dit iets te vertellen heeft waar -zonder oordeel- naar geluisterd mag worden. Het mag allemaal wat zachter…
Wat vond je goed en wat vond je minder goed in dit proces?
Door de corona was fysieke aanraking niet mogelijk. Ik vond dit fijn (veilig), maar mss had het me ook iets anders kunnen brengen wanneer dit wel had gekund.
Is er nog iets wat je aan mij kwijt wil?
Tijdens de sessies heb ik je leren kennen als een hele fijne gevoelige zachte, maar ook doortastende sterke en kundige vrouw. Door jou ‘zijn’ en respectvolle manier van benaderen heb ik me al heel snel veilig bij je gevoeld en dat heeft gemaakt dat ik me open durfde te stellen voor de dingen die voorbij kwamen tijdens de sessies.
Ik sluit niet uit dat ik in de toekomst nog eens gebruik ga maken van “je diensten”!
G, 12 sessies
###
Enkele maanden na therapie (9 sessies):
“Het gaat goed met mij. Ik merk zelf ook dat ik bewuster ben van mijn gevoel en als de emmer vol loopt. Hierover kan ik dan in gesprek en aangeven wat ik lastig vindt.
Laatst had ik een gesprek met M (…) Ik kon het gevoel benoemen en bleef ook heel rustig in gesprek. In het verleden had ik pas aangegeven dat er wat was als mijn interne tijdbom was ontploft. Ik was hier heel erg blij mee. (….) Ik merk dat ik nu al een aantal keren in de afgelopen periode op momenten heb gestaan waarbij ik mijzelf verbaasde en opmerkte hoe ik gegroeid ben. Dat ik het nu alleen kan oplossen is ook erg fijn.
Dus ondanks dat alles niet altijd op rolletjes loopt merk ik dat ik er wel beter mee om kan gaan. Ik vind het dan ook leuk om dit met je te kunnen delen”.
M. uit Emmen, 2021
###
Wat wilde je met behulp van mij bereiken?
Ik wilde leren met mijn emoties om te gaan; ze herkennen en erkennen. Ook wilde ik meer in contact komen met mijn lichaam om zo uit mijn hoofd te komen.
Hoe heb je de lichaamsgerichte kant van de therapie ervaren?
Heel prettig, en ook daadwerkelijk kunnen ervaren.
Dat er mag zijn wat er is. Dat ik los mag laten, en geleerd hoe dat te doen.
Voorlopig kan ik even vooruit met alle tools.
Het was een heel fijn en leerzaam proces.
Dankjewel Andrea, ik voelde mij gezien, gehoord, gerespecteerd en gewaardeerd.
Wat kreeg je en wat neem je mee?
Meer innerlijke rust en bewustwording van de ‘taal’ van mijn lichaam.
Stoppen met de therapie is ook een goede keuze, tegelijkertijd fijn te weten dat de deur open blijft staan.
HP, 4 sessies
###
Wat wilde je met behulp van lichaamsgerichte therapie bereiken?
Van mijn hoofdpijnen en spierpijnen afkomen, afkomen van het hoge stress niveau in mijn lijf, ofwel rust en balans. Loslaten, ruimte. Verwerken misbruik trauma
Hoe heb je de lichaamsgerichte kant van de therapie ervaren?
“Heel goed. Heel fijn dat Andrea zich houdt bij wat we afgesproken hebben in de aanrakingen, proces en ook in het blijven bij de lichaamsgerichte aanpak. Dat had ik nodig, ik kon niet rationaliseren, dat was intensief en vermoeiend maar wel werkzaam. Ik moest uit mijn comfort zone en sommige patronen slijten nu beter in zoals dat (lichamelijk)contact een weg is naar rust en veiligheid”.
Wat kreeg je en wat neem je mee?
“Meer contact met mijn lijf, minder in mijzelf meer afstemming op anderen”.
RH, 12 sessies
###
“De manier van werken van Andrea heb ik als enorm waardevol beleefd. Ze is stevig en scherp en ze stimuleert en triggert. Maar dat alles in veiligheid, met zachtheid en rust. Een mooie combinatie die mij tot de kern bracht, zodat ik weer stapjes kan maken. Daarnaast heeft Andrea inspirerende invalshoeken die mij helpen om rust te voelen en ervaren”.
S uit Meppel, 9 sessies
###
“De therapie is mij heel goed bevallen. In korte tijd heb ik mooie stappen gemaakt. Je bent scherp, intuïtief sterk en durft te confronteren. Daarnaast ben je zacht en geeft steun. Met een fijne energie, speelsheid, humor en creativiteit. Ik zie jou als een vakvolwassen lichaamsgericht therapeut met veel kennis”
Anita, Zwolle, 6 sessies
###
“Na een bijzondere massage besloot ik bij Andrea in therapie te gaan om m’n hart beter te kunnen openen en dichter bij mezelf te komen.
Wat me aanspreekt is haar directe manier van werken in het ‘hier en nu’. Steeds voelen wat zich aandient in m’n lichaam, daarnaar luisteren en erkennen wat zich aandient zonder te oordelen.
Ik vind de weg niet makkelijk, maar de moeite waard. Mezelf niet in de steek laten door de signalen te negeren. Bij Andrea kan ik dit steeds opnieuw oefenen om het daarna in het dagelijks leven met vallen en opstaan in de praktijk te brengen.
Ik ervaar Andrea als geduldig en liefdevol met veel kennis en daarnaast ook met ervaringsdeskundigheid”
Gerda, Zwolle
###
“Beter slapen! gelukt
Overdag meer rustmomenten: gelukt
Minder gestressed / evemwichtiger zijn: gelukt
Voor mezelf herkennen wanneer ik tussendoor op de rem moet trappen om beter te kunnen slapen: gelukt
Tips en truuks om me beter te kunnen ontspannen overdag (los van: op een parkeerplaats in de auto gaan slapen): gelukt
Meer intrinsieke eigenwaarde/vertrouwen in de toekomst: gelukt
Bijzonder om mee te maken en erg frappant om te zien dat een lichaam je zoveel kan vertellen en dat dit ‘vertellen’ vervolgens weer binnen 10 minuten aanleiding is voor diepgaande analyses, inzichten en soms tranen.
De gesprekken gaven erg veel inzicht, had de behoefte om alles in me op te nemen en te onthouden. Waardevol dus.
K uit Meppel, 8 sessies
###
“Ik was op zoek naar een goede therapeut. Daarbij ging ik op mijn gevoel af. Andrea straalt liefde en compassie uit. Ze is rustig en als ik afdwaal brengt zij mij weer terug bij mijzelf. Het lukte me bij Andrea om mij meer te openen.
Ze is betrouwbaar en professioneel. De therapie heeft mij geleerd anders naar mijzelf te kijken. En naar situaties hoe je het ook anders kan doen.
Na een tijd intensiever te hebben gewerkt, kom ik nu minder vaak omdat het veel beter gaat. Maar ik wil nog doorleren, onder andere over hoe ik met mijn HSP kan omgaan.
Bij Andrea ervaar ik dat ik goed ben zoals ik ben. Vanuit liefde te leven en te denken. Wat mooi dat ik dat weet en steeds beter kan!
Dankjewel Andrea”
Heleen, Meppel 12+ sessies
###
“Ik wilde met mezelf aan de slag zijn en mezelf een goede basis geven zodat ik niet zo snel uit balans ben. Zodat ik zelf stevig sta en niet hoef te leunen op anderen. Leren loslaten
Ik heb de lichaamsgerichte kant van de therapie als heel prettig ervaren. Je komt steeds weer bij je lichaam terug en je kunt zoveel ervaren, waar je je eerst niet bewust van bent. Het sterkst kwam dat door toen ik met een oefening veel onrust, onbalans en stress had en door letterlijk het steuntje in de rug van de muur te voelen werd ik rustiger en kwam ik weer tot mezelf.
De gesprekken daarbij waren heel goed! Er is een groot wederzijds vertrouwen, respect en waardering. Andrea heeft de hele sessie oprechte aandacht voor mij. Ziet mij.
De structuur vond ik heel prettig en dat ik dat deel helemaal los kon laten. Alles was goed. Maar Andrea wees me vriendelijk, opbouwend op mijn reacties waar ik aan wil werken. Bijvoorbeeld het teveel zeggen als de ander het al begrijpt.
Ik ben zo blij ben dat ik van jóu heb mogen leren leren en dat ik helemaal mijzelf kon zijn en dat dat helemaal goed was en dat je achter mij stond en me wees op waar ik in aan het groeien ben en dat het logisch is dat het soms niet lukt.
Ik merk dat ik rustiger ben geworden. En bewust van hoe het zit met mij en de processen in mij. Ik heb geleerd dat anderen vaak op een ander level zitten dan ik en om de ander te bereiken je moet ‘levelen’ voordat je echt contact kunt maken. De verbinding met anderen is heel belangrijk voor mij. De lemniscaat!
Ik heb geleerd dat dat ook met zich meebrengt dat er heel veel van de ander bij mij binnen komt. En dan is het zaak dat ik hier niet teveel door beïnvloed wordt. Ik heb geleerd hoe ons zenuwstelsel in relatie tot emoties werkt aan de hand van ‘The Neuroaffective Picturebook’. Zo kan ik wat er gebeurt plaatsen en merkt ik ook wat helpt.
Het is apart om na een traject van 8 sessies te stoppen, maar het is ook goed om in mijn leven mee te nemen wat ik op deze veilige, rustige en vertrouwde plek heb geleerd. En er aan terug te denken. Dus de sessies stoppen, maar mijn leven en met mezelf om leren gaan niet. Ik heb het gevoel dat ik juist net ben begonnen en dat ik soms dat gevoel van ‘ooooh zo zit het’ heb ervaren.
Ik heb zeker voldoende gereedschap om mee verder te gaan. En ik heb je contactgegevens en ik weet waar je woont”
KT uit Meppel, 3x een kort traject van 4-8 sessies over een periode van 6 jaar
###
Joke
###