Genotmiddelen. Alcohol, sigaretten, wiet of coke… welke zullen we eens nemen? Er zijn miljoenen gebruikers van van alles en nog wat in Nederland. Het laatste bericht dat ik hierover las, ging over hoger opgeleiden die met behulp van drugs proberen aan verwachtingen te blijven voldoen. Er is een middel dat ik iedereen kan aanraden te … Read More
“Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn” (WHO 1948). In de psychologie ‘meten’ we gezondheid door te vragen naar: werk / een baan een studie een gezin contact met familie vrienden kennissen gezondheid hobby of liefhebberij Stel, er loopt op éen of meer van deze gebieden iets scheef en op een dag … Read More
Narcisme. Diepe onzekerheid en tegelijkertijd etaleren van je succes. Het is een thema van deze tijd. Grandioos zijn. Goed overkomen. Maak een merk van jezelf dat niemand zo neer kan zetten als jij. Knappe looks, grote mond, stoere job. Move fast and break things. Succes moet stralen. Wanneer wordt dit narcisme? En wat is narcisme … Read More
Sommige mensen zijn al lang niet meer gewend zijn aan de vervullende ervaring van contact. Onze samenleving heeft een bepaalde, algemeen geaccepteerde focus. We moeten door te werken geld genereren om te kunnen leven met alle comfort dat we wensen. Het geeft een prestatiedruk die niet iedereen op de lange duur kan opbrengen. En het … Read More
Dit artikel verscheen 11 november 2018. Lees het hele artikel in Vrij Nederland. Waarom praten slechts deels helpt bij het verwerken van trauma’s Na een traumatische gebeurtenis kan het lichaam in een vecht- of vluchtstand blijven staan. Praten is dan vaak de standaard behandelmethode. Maar werkt dat wel? Volgens traumadeskundige Bessel van der Kolk is … Read More
Hemelse glimlach, wegglijden in een zacht gesnurk, tranen van geraaktheid. Wat er als masseur onder je handen gebeurt is best moeilijk met een toetsenbord te beschrijven. Voor de klant die gemasseerd wordt ook niet geloof ik, want als het goed is wordt je wat minder scherp van geest wanneer je de behandeling ondergaat. Een toetsenbord is wel … Read More
Ook al wil je nog zo lang jong blijven, hij komt, de ouderdom. Dat wens ik althans iedereen toe, want het is deel van het leven zoals het is. Soms dient zich het moment aan om iets te zeggen, te bekennen, te erkennen. Over een zorg die je hebt gehad bijvoorbeeld en die nooit is … Read More
Foto van “In de buurt” Zwolle, september 2018: een actie voor meer besef in het verkeer. Verlies – rouw – verwerking Deze week hoorde ik van een indrukwekkend project. In Zwolle en Hellendoorn waren stoelen op het marktplein geplaatst, die de 65 verkeersdoden in 2017 in de provincie Overijssel vertegenwoordigden. In de provincie Overijssel? Maar hoeveel is … Read More
Vertrouwen. Zo ben je open, zo ben je dicht. Je bent veilig, maar kwetsbaar tegelijk. Spelen helpt. Het hele leven hangt aan elkaar van vertrouwen. Vertrouwen dat je niet valt als je fietst, dat die boterham je energie zal geven dat je woorden aankomen en begrepen worden. Veel is blind vertrouwen. Zonder erbij na te denken. … Read More
Dit is een pleidooi voor massage voor wie hard werkt. Wat van binnen herstelt en regenereert als je echt lekker en goed gemasseerd wordt, is als een nacht goed slapen, als een week vakantie, als een jaar van de juiste keuzes maken. Onlangs staakten de leraren – harde werkers. Ik deed een massage cadeau aan de … Read More
