Afbeelding: De wereld van genot ligt als een rijpe minnaar(es) aan onze voeten. Beminnen kent geen restricties.

(Note: Deze blog is geschreven vóór de huidige berichtgevingen over grensoverschrijdend gedrag. Deze zaken hangen m.i. allemaal met elkaar samen. We hebben wat te doen)

Hoe beïnvloedt porno je liefdesleven?

Ik ga er toch maar eens wat over schrijven. Het is een epidemie onder jong, middelbaar en oud.
40-60 % van de volwassenen kijkt regelmatig porno*. En heel veel meer kinderen dan ons lief is.

Ik stel mij een zaal vol mensen voor en ik vraag:
Andrea Deckers lichaamsgerichte therapie MeppelWie kan zich een of meer situaties herinneren waarin hij/zij seksueel niet te houden was? (velen steken hun hand op)
Wie is daar eigenlijk best blij mee? (velen steken hun hand op)
Wie is er trots op? (een heel aantal handen gaan omhoog)
Wie schaamt zich ervoor? (een heel aantal handen gaan omhoog)

Seksualiteit is een super power. En niemand zou zonder kunnen of willen. Erin lòs kunnen gaan, is één van de Heilige Genietingen van het leven.
Alles ís mogelijk. De wereld van genot ligt als een rijpe minnaar(es) aan onze voeten. Beminnen kent geen restricties. Wat jij wil beleven, kan. Wat wìl je? Maar wat wil je ècht? Velen pakken een filmpje.
Is de werkelijkheid zo teleurstellend?

Als pornografie betekent, dat alles in de liefde mogelijk is, dan ben ik het daarmee eens. Maar het is een twijfelachtige aanname dat porno ook maar iets met liefde te maken zou hebben. Porno onderstreept radicaliseert en stimuleert, dat alles moet kunnen, mogen, willen. In jouw gedachten. Het bewandelt inmiddels alle wegen (vooral digitale).
Daarbij kaapt het je brein.

Wat vergeten we als we porno kijken?
Nou, dat je door het kijken van porno jezelf leert dat je beelden nodig hebt, om opgewonden te raken. Ook als je er niet voor betaalt, dan koop je het. Je betaalt met je aandacht. Aandacht is precies het belangrijkste, wanneer het om overheerlijk beminnen in het echte leven gaat.

Wat doet porno in het brein?Andrea Deckers lichaamsgerichte therapie Meppel
Porno kijken geeft een directe en sterke prikkel aan het brein. Het brein reageert met: há, daar is de dopamine-kick! En je geniet van het moment.  Verder is er geen vervuld gevoel dat na-zindert… Geen lange termijnkick dus, zoals dat met een echt mens zo mooi kan zijn.

Naarmate vaker porno kijkt, treedt gewenning op. Er is op den duur een sterkere prikkel nodig om dezelfde bevrediging te ervaren. Elkaar in het echte leven lief en leuk en mooi vinden is naast het zien van al deze beelden niet pittig genoeg meer om goed opgewonden te raken.

Heb je eenmaal veel beelden in je brein, dan ‘seks’ je ook met een echte partner als in een film. In je hoofd zit een pornoscherm. Je brein verlangt naar nieuw, en deze partner had je het afgelopen jaar ook al. Het kan gaan lijken of je een laag libido hebt. Je kan moeite krijgen om (zonder porno) een hoogtepunt te krijgen. Zonde toch? En jammer voor jou en je partner. Die overigens misschien het zelfde heeft.

Wat is het probleem met porno als je (even) geen relatie hebt?
Het voordeel, maar ook het probleem, is dat je met porno voor een lekker moment geen relatie met iemand hoeft op te bouwen. De drempel om echt vertrouwd met iemand te raken, wordt groter.

Wat je beoefent, daar wordt je goed in. En: wat je weinig beoefent, verlies je.
Zo werkt het brein: use it, or loose it. Je wordt met porno dus goed in korte, onpersoonlijke seks. Je wordt minder goed in: liefdevolle seks in het echte leven.
Als je dat prima vindt, is dat uiteraard oké. Maar op den duur is het vaak onbevredigend en eenzaam. Voor echte kicks ben je aangewezen op het echte leven.

JongerenAndrea Deckers lichaamsgerichte therapie Meppel
Jongeren zoeken ook wat beters dan wat het internet ze te bieden heeft.

Het is jammer dat er zoveel porno vrij en gratis op het internet rondwaart. Een kind van 8 dat zoekt op “poesje” is al de pineut. Práát met ze. Communiceer over de allermooiste wijze waarop je zelf intimiteit ziet. Dat geeft je zoon en dochter moed en inspiratie.

Hoe dan? I
Kan je zomaar stoppen met porno kijken? Ja, dan kan. Maar het voelt wellicht leeg. Zeker als je al langer geregeld kijkt, is er waarschijnlijk sprake van verslaving.
Besluit dat jij bepaalt, en niet de aandacht-industrie. Verkèn opnieuw je onschuld en hou dat vol. Er zijn hulpmiddelen (zie onderaan deze blog)

Hoe dan? II
Investeer in lieve mooie mensen om je heen. Voel weer om wie je geeft, en geef deze mensen aandacht., ga dansen, doe een sport die je alleen maar leuk vindt, volg een goede tantra-training, een lichaamsgerichte cursus voor pure-passie-in-de-praktijk, neem sessies bij een kundige coach of therapeut, of een on line programma bij It’s my Pleasure of Vallei. Onderaan deze blog staat een rij links als goeie tips. Orgastisch leven (je leest het goed) ligt voor iedereen binnen bereik. De wereld hongert naar goede minnaars.

Er bestaan honderden, nee, ontelbaar verschillende orgasmes. Allemaal zijn ze wonderbaarlijk gaaf en anders en ze kunnen in elk deel van je lichaam plaats vinden. Bij iedereen. Daar heb je geen porno voor nodig. Wel zin, durf, nieuwsgierigheid en goede moed.

Afternote: trauma
Als er sprake is van trauma of ervaringen die seks tot iets naars hebben gemaakt, dan heb je heel veel geduld met jezelf nodig, bij al dit soort (be)oefeningen. Heel veel geduld. En zachtheid. Soms hulp. En vertrouwen dat het zin heeft om hieraan te werken. Maar je eigen seksualiteit bestaat nog binnenin jou. Ze kan je helen.

###

Vragen zijn welkom bij mij in mijn praktijk.
Jongeren die over dit onderwerp willen praten, zijn heel welkom.
Ouders ook.

Mail mij voor een afspraak

 

Links
*Enkele cijfers m.b.t. porno kijkgedrag (niet zo recent, maar het geeft een indruk)
Artikel over wat porno met een mannenbrein/jongensbrein  doet.
Hoe gevaarlijk is porno kijken?

Enkele links voor het ontwikkelen van sappige en vervullende sexualiteit.

https://vallei.online/ (voor mannen en vrouwen)
https://itsmypleasure.nl/ (voor vrouwen)
https://porndetox90.nl/ (afkicken van porno. Voor mannen en vrouwen)
https://www.bypippa.nl/ (voor vrouwen)
https://centrumvoortantra.nl/ (voor mannen en vrouwen)
https://www.breathandenergy.com/ (voor mannen en vrouwen)
https://www.magievanseksualiteit.nl/ (voor mannen en vrouwen)

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *