Uit je hoofd, in je lijf! Klik hier voor het aanbod van Lichaamswerk in de webshop
Kom maar op met die oefeningen. Kik ben het zat, om in mijn hoofd te leven. Ik ga voelen, zodat ik mezelf versta. Zodat ik mijn plezier ontsluit, los van de omstandigheden.
Goed om te weten:
Lichaamswerk is geen Lichaamsgerichte therapie. Het is de oefenmethode die gebruikt kan worden in lichaamsgerichte therapie. Het is een manier om uit je hoofd en in je lijf te komen met je aandacht.
“Even uit het hoofd-kantoor”, zodat je lijf duidelijker kan spreken.
Het is sport en meditatie tegelijk. Het is therapie en humor, aandacht en los-heid, no-nonsense en vrije associatie.
Lichaamswerk doorbloedt, laat je ademen. Het zorgt, dat je beter kunt gaan “verstaan” wat je lichaam te zeggen heeft. Wel zo fijn als je je eigen klachten niet begrijpt, of meer last hebt van je lichaam dan je zou willen.
Sessies lichaamsgerichte therapie zijn nodig om de methode beter te begrijpen en toepassen. Maar de oefeningen in de video’s kunnen goed voorwerk zijn, herhaling of verdieping van lichaamsgerichte therapie!
De oefenvideo’s staan ook op zichzelf: als je ze prettig vindt, doen ze je zeker goed! Ze helpen je meer te genieten van je eigen lichaam.
-
Verras iemand met een cadeaubon voor massage.
-
Maak kennis met Lichaamswerk met de video’s
-
Vind rust en bouw aan zelfliefde met de audiomeditaties