BLOG
Lichaamsgericht, wat is dat eigenlijk?
Dat is toch gewoon “werken met het lichaam”?
Zeker. Gericht op het lichaam. Makkelijk zat.
Maar dan weet je nog niks.
Als je je afvraagt wat het eigenlijk is, dat “lichaamsgericht werken”, dan ben je niet de enige.
Ik hoop dit hier wat helderder te maken.
Er zijn grofweg 3 manieren van lichaamsgericht werken. Ik maak gebruik van alle drie.
BLOG
De perfectionist en de jammer
Onlangs was het (weer eens) tijd, om het jammer te vinden dat het niet goed is gekomen.
Dat, wat me als volwassene niet gelukt is. Niet zònder mijn inspanning. En ook niet mèt mijn inspanning.
Diep jammer. Onherstelbaar jammer.
Ik volgde het stroompje van gevoel, en kwam bij waar het vróeger niet gelukt is. Als kind geprobeerd om veel op te lossen, recht te breien, mooi te maken.
Jammeren mag je, dat het niet gelukt is. Wat wel essentieel is, is dat dat óók gebeurt in contact met iemand die het kan hebben. Dat is echt essentieel.
Pas dan, als je jammer is aangehoord en begrepen. Als je jammer niet is weggewimpeld en onbelangrijk gemaakt.
Pas dan, als er niet gezegd wordt: ”je moet het verleden loslaten jôh”, maar als iemand luistert en niet oordeelt...
...in een tijdloos moment, zonder tijdsdruk, ontstaat ruimte voor het nieuwe.
Ruimte voor een diepe zucht, en het besef dat je er ondanks alles nog bent, en het nog best goed gedaan hebt ook! Wat zeg ik? Hàrdstikke goed heb je het gedaan. JE HEBT HET ZÓ GOED GEDAAN!